睡眠的重要性，通信人不要长期熬夜 [复制链接]

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发表于 2020-6-23 09:23:22 |只看该作者 |倒序浏览

人的身体也是一部机器，而且需要经常的休眠来恢复性能。
熬夜的定义有两种，一是每天的睡眠时间不足5小时，二是睡眠混乱，无法形成规律。
通信人普遍存在睡眠问题，40岁前没有什么感觉，40岁以后，各种身体问题就出现了，通信人还是要注意啊，不要用生命去赚钱

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