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论一个羽毛球爱好者的自我修养 [复制链接]

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发表于 2022-8-10 15:43:08 |只看该作者 |正序浏览

练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术

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