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标题: 论一个羽毛球爱好者的自我修养  [查看完整版帖子] [打印本页]

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时间:  2022-8-10 15:43

作者: 彬彬20200202     标题: 论一个羽毛球爱好者的自我修养

• 练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
• 要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
• 练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术
  

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时间:  2022-8-10 23:49

作者: zuoyafei

还要找一个靠谱的球友多加练习😄

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