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标题: 通信人如何锻炼身体 [查看完整版帖子] [打印本页]

时间: 2021-12-26 14:13

作者: keep小张 标题: 通信人如何锻炼身体

我是一名普普通通的通信人，三方人员，早上6点起床3或者5公里，这个看天气，早上一般做些有氧的运动，能够拥有一天的好精神，中午小歇一会，忙碌到晚上，我这边下班是6点半左右，一般7点回到家，开始做一些力量训练，然后拉伸，舒展身体，缓解一天的疲劳。

时间: 2021-12-26 16:34

作者: lanjiangyufu

奈斯！加强锻炼，她好！我也好！

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