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标题: 5公里配速多少是正常的？  [查看完整版帖子] [打印本页]

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时间:  2021-3-4 12:48

作者: xzlsfeng     标题: 5公里配速多少是正常的？

      春节放假，连续跑了7天，每次配速都在6分20秒左右，是不是有点慢？

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时间:  2021-3-4 14:11

作者: crazyhuman008

这个还是因人而异的，刚开始的话620配速也还行，有很大提升空间

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